konsultacja psychologiczna

określenie przyczyn trudności oraz zaproponowanie odpowiedniej strategii postępowania

terapia traumy

Zaburzenia powstające w wyniku traumy nie znikają same.
Poradzenie sobie z przytłaczającymi emocjami, odzyskanie kontroli nad swoim życiem oraz nauczenie się samoregulacji wymaga osoby posiadającej odpowiednie kompetencje i umiejętności pozwalające mu na pracę terapeutyczną z osobami, które doświadczyły traumy.

trening umiejętności społecznych

TUS jest skuteczną formą terapii dla osób z różnymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak autyzm, zaburzenia lękowe, depresja czy ADHD. Poprzez naukę właściwych zachowań społecznych i uczenie się skutecznych strategii komunikacyjnych, osoby uczestniczące w TUS mają szansę polepszyć swoje relacje z innymi oraz poprawić swoje funkcjonowanie psychospołeczne.

terapia krzykiem

warsztaty odreagowania napięć i stresu Krzyk daje siłę, wywołuje reakcję chemiczną w mózgu, podczas której dochodzi do uderzenia dopaminy i wyzwolenia endorfin

Terapeutyczny Krąg Bębnów

budowanie siły, zajęcia w kręgu odzyskiwanie wewnętrznej harmonii

dla najmłodszych

warsztaty rozwojowe dla maluchów w wieku 0,6- 2,5 lat, rozwijanie percepcji psychokinetycznej, dźwiękowe bodźce stymulujące zrównoważony rozwój dziecka

Terapeuta w nurcie humanistycznym

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) – szukamy mocnych stron pacjenta, skupiając się na rozwiązywaniu trudności, szukaniu rozwiązań problemów, natomiast nie analizuje się przyczyn i istoty trudności, nie odwołuje się do minionych przeżyć, nie „rozgrzebuje” się przeszłości.

  • pacjent jest ekspertem od swego życia, potrzebuje tylko wsparcia;
  • skupianie się na pozytywach, teraźniejszości i przyszłości, a nie na porażkach i trudnej przeszłości;
  • budowanie wizji przyszłości i stawianie sobie konkretnych celów;
  • zwrócenie uwagi, że problematyczna rzeczywistość w niektórych momentach nie jest taka zła, a te lepsze momenty mogą sugerować rozwiązanie problemu;
  • małe zmiany wywołują duże zmiany;
  • patrzenie na problem z kilku perspektyw.

Filozofia centralna TSR opiera się na 3 zasadach:

    1. jeśli coś działa, rób tego więcej (trzeba powtarzać zachowania , które są pomocne w umniejszaniu czy likwidowaniu problemów),
    2. jeśli coś nie działa, nie rób tego więcej; rób coś innego (porzuć zachowania, które nie przynoszą pozytywnych zmian; szukaj innych sposobów na rozwiązanie trudności),
    3. jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj tego (nie komplikuj problemów, zacznij od prostych rozwiązań).